Coaching in Bewegung
Coaching in Bewegung
Nur wer sich auf den Weg macht, wird neues Land entdecken.
(Hugo von Hofmannsthal)
Das Wandern in der Natur hat viele Vorteile: der meditative Rhythmus des Gehens lässt Sie innerlich zur Ruhe kommen, lässt den Abstand zum Alltag wachsen, schafft Offenheit und macht den Kopf frei.
Die Natur im Jahresverlauf, die Weite des Horizonts und die sich immer wieder ändernden Perspektiven bringen die Gedanken in Bewegung, geben Impulse und regen zu neuen Gedanken an.
Die Natur im Jahresverlauf, die Weite des Horizonts und die sich immer wieder ändernden Perspektiven bringen die Gedanken in Bewegung, geben Impulse und regen zu neuen Gedanken an.
Coaching in der Natur unterstützt das Loslassen alter Gedankenmuster, hilft, eigene Ressourcen besser wahrzunehmen und ermöglicht, den persönlichen Lösungsweg zu finden und umzusetzen.
Das Format des "sich auf den Weg Machens" basiert auf Erkenntnissen der neuropsychologischen Hirnforschung, die belegen, dass Reflexions- und Stagnationsprozesse deutlich profitieren, wenn die Gespräche in körperlicher Bewegung durchgeführt werden. Die körperliche Bewegung sorgt dabei für "Bewegung im Kopf" und das Wandern wird so zum systemischen Tool für Veränderung.
Wege entstehen dadurch, dass man sie geht ...
(Franz Kafka)
Darüber hinaus ist Wandern gleichzeitig "Bewegung für die Seele" und geht von den wissenschaftlichen Erkenntnissen aus, dass Bewegung sich positiv auf die Stimmung auswirkt.
Coaching in der Natur verbindet systemisches Coaching und Beratung mit Naturerlebnis und Bewegung. Dabei geht es nicht um Extremsport, Geschwindigkeit oder das Austesten persönlicher Grenzen.
Wir legen keine große Distanzen zurück, noch sind besondere Schwierigkeiten (Klettersteige, Höhenmeter o.ä.) zu überwinden.
So ist beim Coaching in Bewegung in den meisten Fällen bereits ein lockerer Spaziergang ausreichend, um an einer Lösung für Ihre Fragestellung zu arbeiten.
Schwerpunktmäßig führe ich meine Coachings in den Wäldern des Bergischen Lands durch, denn hier gibt es für jeden Geschmack und für jedes Anliegen die perfekte Umgebung.
Der Weg kann aber auch von Ihnen vorgegeben werden und so kann z.B. auch Ihr Lieblings-Spazierweg bereits gute Dienste leisten.
Coaching ist in erster Linie ein personenzentrierter Beratungsprozess, der individuell gestaltet wird.
Mein Angebot richtet sich aber auch an kleine Gruppen oder Teams, um im Rahmen eines "walk & talk" in Veränderungsprozessen und Überangssituationen zu unterstützen.
In Bezug auf die Themen und Anliegen hole ich Sie dort ab “wo sie stehen”, um dann gemeinsam mit Ihnen Dinge "in Bewegung zu bringen".
Sprechen Sie mich an
- gerne stehe ich Ihnen für ein erstes unverbindliches Gespräch zur Verfügung
